小石の眼から見た景色 あらかた50主婦のあったこと録

その辺に転がっている小石のあれこれ体験録です。

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寒がりなのにホットフラッシュの更年期なのでボディウォーマーが定番になりました

どちらかと言うと暖かい地方に住んでいるのですが、寒がりです。

「寒がりだから、とてもこれ以上北は攻められない」が正解かも。寒い地方の皆さま、軟弱ものですみません。

毛糸のパンツとフリースとヒートテック

暖かい地方でも、子どもの頃の、田舎の古い家での冬はそれなりに寒かったのです。

母は「毛糸のパンツ」信仰が深く、ちょっと「寒い」と言おうものなら、毛糸のパンツを持ち出してくるのですが、あのチクチク感が嫌で、寒いんだけど、うかつに口走らないように気をつけていたものでした。

やがて、UNIQLOの「フリース」が登場した時には、「チクチクしないのに暖かいし軽いし、こんな素晴らしい商品があるだろうか!!」と大感激したものでした。

そして、ヒートテック!極暖!ダウンコート!

「こんな画期的に暖かい物を使わない理由がわからない!」(←オシャレより実用重視型)と、帽子から手袋、靴下、マフラー、インナーもアウターもUNIQLOさまさまで冬を過ごしていました。 

そう、更年期を自覚するまでは。

ホットフラッシュでハイネックが辛い更年期 

それまでも、不規則な生活が続くと「夕方16時頃に顔が火照る」という症状はありましたが、アラフィフになり、だんだんと身体全体が火照るうえに、回数が増えてきました。

ヒートテック極暖のハイネックTシャツを着ている時に火照り始めると・・・

ハイネックで熱がこもる→暑くてちょこっと汗も出る→身体の水分をに換えるヒートテックが無駄に発熱猛烈に暑い!!火照り倍増!→・・・

もう、暑くて苦しくてハイネックを引き伸ばしたくなる!

暖房の効いた電車や建物に入った時の苦しいこと。

通勤中は寒い(徒歩なので)ものの、職場では暑いほどの暖房(じっとお待ちの患者さんは寒いので)。

制服の下に、丸首のヒートテックの肌着を着ても、袖があると暑くて頭がくらくらしてきます。

あぁ、もう私はヒートテックが着られない身体になってしまったのかしら。寒がりなので、火照っている時以外は寒くてたまらないのに・・・。

体幹を温めるボディウォーマーが定番

 カッコよく言うとボディウォーマーだけどつまり腹巻 

寒い時に暖めると効果的な場所は、「お腹、腰、首の後ろ」だと言っていました。毛糸のパンツレベルにカイロを信仰していた私の母が、です。(冬はその3カ所のどこかにカイロをつけていました。)

科学的根拠は示せませんが、私も実感はしています。

少し寒くなっても、火照りが辛いので厚着はせず、まず腹巻を「秋冬物」から引っ張り出します。

比較的薄着の季節から利用するので、薄手の物が使いやすいです。

しめつけないボディウォーマーとしてのキャミソール

 腹巻も使っているのですが、少々体調が思わしくない時など、腹巻の軽いしめつけでも辛く感じる時があります。

毛糸のパンツの代わりにあったかタイツを履いている時など、お腹周りが苦しい。

そんな時は、腹巻代わりにヒートテックのキャミソールを使っています。

正直、「ヒートテック=寒さ対策なのに、キャミソールなんて、どんなシチュエーションで使うのよ???」と思っていたのです。あぁ、あの頃の私は若造でした。

今は、すっかり定番化。腹巻並みに暖かく、締め付けず、背中も暖かい。

www.uniqlo.com

もしかすると、UNIQLOからしてみると、こんなアラフィフに腹巻代わりに使用されるとは、想定外かも知れませんが。

 

暖めると効果的なのは、「首」と名の付くところとも聞きます。

勿論、ネックウォーマーもレッグウォーマーもルームシューズも使っています。「火照ってもすぐ脱げる」がポイント。 

www.uniqlo.com

そういう意味で、脱ぐに脱げない肌着選びが、寒がりの更年期アラフィフが快適に過ごすには重要と、しみじみ実感しているところです。 

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