イライラの原因は、いろいろあるものです。
そして、ちょっとイライラするくらいは、よくあること。
それにしても、私、近頃イライラが「過ぎる」のです。
あぁ…イライラする
職場のクリニックは、インフルエンザの予防接種でドタバタしています。
今年は、テレビが煽るので、特に・・
予約開始日前と知りつつ、フライング申込みに来る高齢男性にお断りしたら
「なんだよ、まったく！融通がきかないヤツだなっ（怒）！」なんて怒鳴られましたわよ。
笑顔で「おととい来やがれ！ 〇日以降にお越しくださいね。」と答えましたわ。
あ”ーー！最近、こんなのばっかりだよぉぉーー(ToT)
通常どおり患者さんの対応をしつつ、途切れずかかってくる電話にも対応。
テレビのおかげで、殺気に磨きがかかったご高齢の皆さまが
「早く接種してくれ」「私は２回接種したいの」「高齢者が優先なんだろぉ！」などなど、電話で言いたい放題ですわよ。
そんなこんなで、バタバタしているのに、
「自分のペース」を崩さず仕事する強者の同僚がいたりして、私のモチベーションはダダ下がりですわっっ！
だからさぁ、仕事中にスマホ見てんじゃないわよってばヽ(`Д´)ﾉ
くったくたの帰り道、お喋りに夢中の集団に行く手をふさがれました。
まあ、この辺じゃ、朝も夕もよくある光景になっています。
最近は「ワン友？」「犬友達？」とか言うんですかね？
４～５人のマダムやじいさまが、ワンちゃんの散歩途中に出会い（または一緒に散歩）ワイワイ立ち話。
人とワンちゃん達で陣取って、道通れないですよ。
そんでもって、それなりのお年ですからか、話し声が大きいんですわ。
ワンちゃん達が退屈して吠えちゃうけど、ワンちゃんに罪はありませんよ。
「もぉ～〇〇ちゃんっ♡（ワンちゃんの名前）ダメよﾝ！」なんて言ってる飼い主の方が、よっぽどうるさいと思うんですわよ。
まったくイライラするわ～と思いつつ、黙って横を通り抜けようとすると、ワンちゃんがじゃれてくるんですよ。
リード！リード長いよっ！ワンちゃん、嫌いじゃないけど、好きでもないのよっ！
私はネコ派なのよーーー(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾
イライラが「過ぎる」のは「こちら」の問題？
私は、自分がイライラするのには「原因」があると思っているのです。
そして「原因」のせいであって、イライラさせられる側（＝私）の責任ではないと思ってしまう傾向があります。
だから、「イライラの原因」から
「バイオリズム的に、イライラする日？」
「ワンちゃん嫌いなのぉ？可愛いのにねぇ～。」
なんて、こちらの要因であるかのように言われようもんなら、
「何でこっちが悪者なのよ！！」
「そもそもは、おめーのせいじゃぁーー！！」
と、イライラは怒りに変わってしまってしまうのです。
しかし、それにしても、なんだか近頃イライラが「過ぎる」のです。
「怒鳴ったアイツさぁ、やっぱりあれはアイツがおかしくね？」とか、
「彼女のアノ働き方は、直すべきじゃない？」とか、
わざわざ、寝る前にあれこれ思い出してイラッとしたりしてしまう。
眉間のシワどころか、何だかオデコのシワも刻まれそうで、結構ショックΣ(ﾟдﾟlll)
「こんなご時世」で、みんな殺気立っているせい？
近頃は、特に変な人が増えたのか？
イライラが過ぎるのは、「原因」が増えたからなのか？
それでも「あぁーイライラする！」ってだけで片付けられず、イライラが「過ぎる」のは、
やっぱり、あくまでも「こちら」（私）の問題かもしれないと思ったのです。
更年期のせいだと思うことにする
コロナでみんな殺気立っていて、
ワクチンが行き渡ってもないのに、「接種を急げ」とテレビは煽る。
議会で決定もしていないのに、政治家がテレビで「無料にする」なんて言い、
「〇〇がイイ」と煽られては、自分で考えずに、売り場に殺到する人が多い。
ワンちゃん好きのみなさんの中には「全人類ワンちゃん好きになるべきだ」と思っている人がまあまあいらっしゃる。
そうだとしても、目の下にクマ作って、小じわ増やして、不細工になって
「あぁ、なんだか何もかもイヤになる」なんてイライラし過ぎることはないのだわ。
今までは、原因を追求せず、改善の努力もなく、
イライラの理由を「バイオリズム的に、イライラする日だから」とすることが嫌だったけれど、
自分では取り除けない、どうしようもない「原因」だってある。いや、むしろその方が多いのかもしれないのです。
だから、イライラに原因があっても、「過ぎる」のは「更年期のせい」だと思うことにすると、少し気持ちが楽になる気がするのです。
これって、そんなにイラつくことではないかもしれない。
そんなに悪いコトばかりじゃない。嫌な人ばかりじゃない。
ついイライラし過ぎちゃうけど、これは更年期だからなんだわ、と。
取り除く「原因」が、自分ではどうしようもないコトばかりだと、無力感で何でもかんでもイヤになりそうだから、
自分で何とか対処できる「更年期のせい」だと思うことにしたらどうかなと思うのです。
食べたいモノ食べて、できるだけ早く寝て、
好きなドラマやお笑い見て、笑ったり泣いたりしようと思っているのです。
だから「 飼い主集団が家の前でワイワイしてたら、水撒いちゃいたいわ～」
なんて、危ないコト思ってしまうのは、
そう、更年期のせいなのよ。
ほんさき
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